Shake para emagrecimento Receita espanhola

Olá,

Recebi da Revista Eletrônica http://www.enplenitud.com/recetas/batidos-para-perder-peso1.asp, receitas de SHAKES que fazem perder peso.

Vamos lá:

Ingredientes:

·        Um pepino com casca

·        Um  aipo

·        Um litro de água

·        Um tomate shell

Preparação:

Misture todos os alimentos e adicione água. Beba pela manhã e no jantar.Este smoothie contém altos níveis de vitaminas e minerais que são muito eficazes em reduzir o peso e ficar saudável.

Shake para reduzir o colesterol

Ingredientes:

·        Suco de limão

·        Aipo

·        Uma fatia de abacaxi

·        Suco de Laranja

°        Duas folhas de alface

·        Um punhado de cereais

Passo a passo:

Lave bem as verduras e abacaxi.Coloque tudo no liquidificador e bata.Beba quantas vezes desejar.

Lee mas en:Batidos para perder pesohttp://www.enplenitud.com/batidos-para-perder-peso.html#ixzz1qLBDqoJX
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