Linda Oração

Esta música é uma linda Oração!

Desfrute e tenha fé!

Márcia

Noites Traiçoeiras

Padre Marcelo Rossi

Deus está aqui neste momento.
Sua presença é real em meu viver.
Entregue sua vida e seus problemas.
Fale com Deus, Ele vai ajudar você.

Deus te trouxe aqui
Para aliviar o teu sofrimento.
É Ele o autor da Fé
Do princípio ao fim,
De todos os seus momentos.

(refrão)
E ainda se vier noites traiçoeiras,
Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo.
O mundo pode até fazer você chorar,
Mas Deus te quer sorrindo. (bis)

Seja qual for o seu problema
Fale com Deus. Ele vai ajudar você.
Após a dor vem a alegria,
Pois Deus é amor e não te deixará sofrer.

Deus te trouxe aqui
Para aliviar o seu sofrimento.
É Ele o autor da Fé
Do princípio ao fim,
De todos os seus momentos.

Homenagem ao Senhor do Bonfim

Hoje é o dia da Lavagem do Bonfim, é uma festa linda em Homenagem ao nosso Pai, obrigada Senhor do Bonfim por tudo.

Márcia

O Hino

Caetano Veloso

Glória a Ti neste dia de glória,
Glória a Ti, Redentor que há cem anos

nossos pais conduziste à vitória

pelos mares e campos baianos.
Refrão

Desta sagrada colina

mansão da misericórdia

dai-nos a graça divina

da justiça e da concórdia

Glória a ti nessa altura sagrada

És o eterno fanal, és o guia

És, Senhor, sentinela avançada

És a guarda imortal da Bahia.

Dessa sagrada colina

Mansão da misericórdia

dai-nos a graça divina

da justiça e da concórdia

Aos teus pés que nos deste o direito

aos teus pés que nos deste a verdade

trata e exulta num férvido preito

a alma em festa da Tua cidade

Desta sagrada colina

Mansão da misericórdia

dai-nos a graça divina

da justiça e da concórdia

Alma heróica e viril deste povo
Nas procelas sombrias da dor
Como a pomba que voa de novo
Sempre abriste teu seio de amor.
Refrão
Desta sagrada colina
Mansão da misericórdia
Dá-nos a graça divina
Da justiça e da concórdia.

Nada poderá me abalar, nada poderá de derrotar

Fui assistir uma missa na Igreja da Piedade aqui em Salvador... ouvi a música que segue e achei muito poderosa... vamos ter fé em Deus, e no poder que tem o nome de JESUS.
Amém


Segue refrão da Música Força e Vitória  de Eliana Ribeiro


Nada poderá me abalar
Nada poderá me derrotar
Pois minha força e vitória
Tem um nome
É Jesus
Nada poderá me abalar
Nada poderá me derrotar
Pois minha força e vitória
É Jesus


Lindo... amei... 
Márcia

A Pedra e a Vidraça

Bom dia!
O acúmulo de atribuições e de exigências vão enchendo o balde até que ele extravase, era tão bom se conseguíssemos não guardar rancores, nem insultos, nem desprezos, mas involuntariamente guardamos tudo, e isso não faz bem.


Ser pedra é fácil, o difícil é ser vidraça, receber as energias e exigências que são atiradas como pedras todos os dias e evitar que a vidraça se quebre.. é difícil!

"As quatro coisas que não voltam para atrás:
 A pedra atirada, a palavra dita, a ocasião perdida e o tempo passado."
 ( Autor Desconhecido )

"Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofrer novamente. "
( William Shakespeare ) 


As coisas vão melhorar com certeza!
Márcia

PROVÉRBIOS

Peça a Deus que abençoe  os seus planos, e eles darão certo!

Não  trate os outros com desprezo, todos são iguais, e tudo de ruim que praticamos ou desejamos aos outros retorna para nós.

Não conte vantagem a respeito de seus planos para o futuro, pois você não sabe o que pode acontecer amanhã.

MÁRCIA

Alimentos que regulam o Humor

http://alimentacao.terra.com.br/noticias/bem-estar-e-saude-3/o-cardapio-da-felicidade-562 

Bem-Estar e Saúde

O cardápio da felicidade

Conheça os alimentos que ajudam a regular o humor das pessoas

O bom humor não depende apenas de um dia de tranquilidade no trabalho, de uma inesquecível viagem de férias ou da vida em harmonia com a família. Ele também está associado ao cardápio. Prova disso é que, conforme explica a nutricionista Hevoise Papini, de São Paulo, a partir dos nutrientes contidos nos alimentos o cérebro produz substâncias químicas capazes de alterar funções do sistema imunológico, o sono, o apetite, a disposição, a concentração e até mesmo a libido. “Tudo isso acaba influenciando o humor”, diz.

Uma dessas substâncias mais conhecidas geradas pelo sistema nervoso são os neurotransmissores, como a serotonina – também chamada de “hormônio do bem-estar”. Em sua produção, o organismo usa aminoácidos, selênio, manganês, magnésio e vitaminas do complexo B, por exemplo. “Daí a importância de uma alimentação equilibrada, que ofereça cada nutriente nas quantidades corretas”, ressalta Hevoise.

Outra medida necessária para ajudar a manter o bom humor é evitar passar longos períodos em jejum. É que o hábito leva o cérebro a compensar a redução nos níveis de glicose no sangue usando como fonte de energia um elemento resultante da decomposição das gorduras. Esse processo, segundo a nutricionista, facilita o sentimento de irritação.

Quando uma pessoa já está mais predisposta, aliás, a se irritar, como nos dias que antecedem uma prova ou uma entrevista de emprego, aquela tradicional orientação de se comer em intervalos regulares faz ainda mais diferença. Para ajudar a manter o bom humor, a nutricionista recomenda um lanche saudável entre as refeições principais, sem deixar o estômago vazio por mais de três horas. Vale o cuidado, porém, para não haver exageros, uma vez que há gente que abusa nas porções para ajudar no controle da ansiedade.

Aproveite para conhecer o efeito de alguns alimentos sobre o humor das pessoas:

Chocolate: contém tirosina e triptofano, substâncias que estimulam a produção de serotonina. Também aumenta a produção de endorfina e dopamina, que são neurotransmissores responsáveis pelo relaxamento. Se você está de olho na balança, cuidado para não exagerar. Uma alternativa nesses casos são as barras pequenas (25 gramas) de chocolate amargo ou meio amargo. Quanto maior a porcentagem de cacau melhor, já que a fruta oferece antioxidantes, combatendo os radicais livres e o envelhecimento precoce das células.

Aveias e grãos integrais: contêm altas doses de triptofano. Além das vitaminas do complexo B, também tem bons níveis de selênio.

Leite: produz um efeito relaxante em toda a musculatura, graças à presença do triptofano. “O cálcio também tem um efeito relaxante”, afirma Hevoise.

Ovos: a tiamina e a niacina, que são vitaminas do complexo B, contribuem para o bom humor, além de melhorarem a memória.

Peixes e frutos do mar: apresentam minerais importantes para o desenvolvimento do cérebro, como o selênio. Também auxiliam no combate ao cansaço e à ansiedade. “Em especial a ostra, os frutos do mar são ricos em zinco, uma substância essencial para o bom humor”, diz a nutricionista.


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